La terapia como proceso de cambio
La terapia psicológica es un proceso personal y transformador que, aunque a veces resulta exigente, ofrece importantes beneficios a largo plazo. El trabajo personal y la reflexión consciente son elementos clave para generar cambios significativos en nuestra vida.
Pensamientos, emociones y experiencias no resueltas pueden influir negativamente en nuestro bienestar emocional, nuestras relaciones y nuestra calidad de vida. A través del espacio terapéutico, estas vivencias pueden explorarse con seguridad, comprenderse y resignificarse, favoreciendo el crecimiento personal y el equilibrio emocional.
Mi forma de trabajar
Cuento con varios años de experiencia acompañando a personas en sus procesos terapéuticos y en la consecución de sus objetivos personales y emocionales. Mi forma de trabajar se basa en una colaboración activa con cada paciente, fomentando un espacio de confianza donde poder profundizar en el autoconocimiento, mejorar la gestión emocional, fortalecer las relaciones interpersonales y desarrollar recursos prácticos para afrontar las dificultades del día a día.
El trabajo terapéutico se orienta tanto a la comprensión de los patrones emocionales y de comportamiento como a la adquisición de herramientas que permitan reducir el malestar psicológico y promover cambios sostenibles.
Enfoque terapéutico
Mi enfoque integra diferentes modelos psicológicos basados en la evidencia, adaptados a las necesidades de cada persona. Trabajo desde una perspectiva integradora que incluye técnicas de terapia cognitivo-conductual, enfoques centrados en la persona, intervención emocional, estrategias de regulación emocional y herramientas de mindfulness.
Áreas en las que acompaño
Trabajo en terapia psicológica con adultos y adolescentes, adaptando la intervención a cada etapa vital y a las necesidades individuales de cada persona.
Adultos
- Ansiedad y estrés en la vida personal o laboral
- Estado de ánimo bajo o depresión
- Dificultades de autoestima y autoconfianza
- Estrés laboral, bloqueos profesionales y burnout
- Dificultades en las relaciones personales o de pareja
- Procesos de cambio vital, crisis personales y duelo
- TDAH en adultos
- Impacto emocional y experiencias traumáticas
Adolescentes
- Ansiedad, estrés académico y presión escolar
- Estado de ánimo bajo y dificultades emocionales
- Autoestima, identidad y autoconcepto
- Dificultades de conducta y regulación emocional
- Conflictos familiares y dificultades en las relaciones sociales
- TDAH en adolescentes
- Procesos de adaptación, cambios evolutivos y etapas de transición
Compromiso profesional
Mi formación académica y clínica me ha permitido adquirir una visión amplia y rigurosa de la psicología aplicada. He desarrollado mi práctica profesional trabajando con población adulta, jóvenes y personas con distintos perfiles personales y profesionales.
Mi objetivo como psicóloga es ofrecer un espacio profesional, cercano y seguro, en el que cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada en su proceso de cambio.
